Как вернуть бывшую


Часто клиенты обращаются с запросом "как вернуть бывшую" (или бывшего). И дальше начинается рассказ о том, как она (он) не понимает... как ей (ему) нужно что-то переосмыслить/переоценить. Короче говоря, они почти прямым текстом пытаются сказать "я святой, как можно было меня бросить?". Тем не менее, я дам ответ на то, как-таки вернуть бывшего партнера.

Перестать возвращать. Понять, что тебе и так зашибись живется. И обычно на этом этапе начинаются возражения. И это понятно, потому что логика невроза - она, прости за тавтологию, нелогична. Сейчас объясню чуть подробнее.

В попытках вернуть бывшего партнёра, человек понижает свою ценность, свою ролевую позицию. Если простым языком - становится жалким и никчемным. А любой адекватный человек хочет видеть рядом с собой сильного и уверенного в себе партнера. И если тебя бросила девушка или парень, первый вопрос, который нужно задать себе "А что со мной не так?". Второй вопрос "А действительно ли он/она мне нужен?". И обычно это приводит к следующим проблемам:

1. Страх одиночества. Да, некоторые люди боятся, что они больше не найдут себе спутника, хотя, если смотреть адекватно, на Земле 7 миллиардов человек. Шанс остаться одному ничтожно мал так-то!

2. Обида. Обидно, что меня бросили, поэтому я должен вернуть и доказать, что я такой весь богоподобный. Обычно такая ерунда возникает, когда человек не готов признать свои недостатки и старается всеми силами переложить ответственность на партнёра.

3. Грусть. Это чувство невосполнимой потери. Особенно встречается, когда были какие-то циклопические планы на будущее, а тут на тебе! И получается, что вместе с партнером уходят и все планы на жизнь. Это тоже неадекватно, потому что никто не мешает придумать новые планы, найти нового партнёра и жить дальше.

Важно понять, что проблема всегда в том, кто страдает. И если тебя бросили и тебе плохо - виноват в этом только ты, и никто другой. Это суровая правда, которую нужно уметь принимать. И искать и исправлять косяки в своей голове, а не уныло держаться за прошлое.

P.S. Если твой друг или подруга находятся в схожей ситуации и просят о помощи, самое худшее, что ты можешь сделать - начать жалеть. Это звучит довольно цинично, но зачастую оказать помощь - это уметь надавить на больное, показать человеку его слабое место.

Но будь готов, что часто люди не хотят помощи. Они хотят внимания к их страданиям, и начиная им помогать, ты рискуешь потерять таких людей. У меня так несколько давнишних друзей отсеялось. А если ты боишься их потерять, возвращайся к началу поста и перечитай ;)) К друзьям это тоже применимо

Просмотров: 7

© 2019 Даниил Четин. Психолог. Лайф-коуч